796 Х73

Холод, М. А. Силовые виды фитнеса : учебное пособие для студентов учреждений высшего образования / М. А. Холод, Р. Э. Зимницкая, А. В. Лашук. – Минск : РИВШ, 2025. – 228 с.: ил., цв. ил., табл.

ISBN 9789855869734

В учебном пособии изложены теоретико-методические основы силовых видов фитнеса, представленных кор-тренировкой, бодибилдингом и кроссфитом. Рассмотрены вопросы построения учебных занятий со студентами, методики их проведения, особенности техники выполнения силовых упражнений и их направленного воздействия на различные группы мышц, обоснованы величины физических нагрузок, обеспечивающих развитие силовых способностей обучающихся.

Содержание

PDF-документ на email

С помощью службы электронной доставки документов вы можете сделать заказ на электронную копию фрагмента из этой книги до 25 страниц. Бесплатно сервисом могут воспользоваться сотрудники и обучающиеся БНТУ. Сторонние пользователи оплачивают сканирование документа без распознавания и отправку файла на email. Форма заказа и стоимость услуги >.